Dica Fitness: Suco Verde (Detox)

Oi gente, como vocês estão? Espero que bem =)

Hoje a dica é muito simples, rápida e gostosa.

O que mais ouvimos falar hoje em dia é a respeito dos benefícios dos chamados sucos “detox”, existem milhares deles, e o mais importante é que você goste, e consiga inserir esse suco no seu dia-a-dia, pois você só terá benefícios.

Eu não costumo gostar de todos os tipos não, sou adepta de algo mais básico, que eu consigo fazer com frequência e consequentemente “usufruir” dos seus benefícios nutricionais. Vamos a receitinha?

suco verde

Receita

Ingredientes:

  • 1 Folha de Couve
  • 1 limão (com casca)
  • 1 Rodela de Abacaxi (Grande, ou 2 rodelas pequenas)
  • 1 Colher de Sopa de Açúcar Diet
  • 300ml de água.

Preparo:

Corte  todos os ingredientes, adicione a água e o açúcar e bata até ficar com aparência de suco, depois basta peneirar e está pronto.

Esse suco é muito simples e gostoso, quando eu não tenho abacaxi, faço apenas com limão. Você pode adicionar maça, gengibre, hortelã, enfim… os ingredientes que te agradem, lógico que dentro da limitação dos alimentos que tenham propriedades “detox”. Costumo tomar esse suco em jejum e adoro, tentem em casa, além de gostoso é muito nutritivo.

Espero que gostem da dica.

Bjos

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